PLANNING des SEANCES - Saison 2023-2024

 

Bonjour,

 

Vous trouverez en pièce jointe le Planning des séances pour la nouvelle saison de G3.

PLANNING d'Activités 2023-2024 (DC le 05
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"OPTIMISER UNE REPRISE D'ACTIVITES

 

 Vous reprenez des activités sportives (même "douces") après être resté(e) longtemps avec une activité physique réduite.

 

Pour éviter toute conséquence gênante (fatigue, courbatures, …) ou des accidents, lisez les conseils que vous trouverez ci-dessous :